תותים מלבד היותם טעימים מאוד מכילים בתוכם ויטמינים (C ו K), מינרלים חשובים כמו סידן ואשלגן, סיבים תזונתיים ואנטי אוקסידנטים.
התותים הם בעלי ערך קלורי נמוך. ב100 גרם תותים יש כ32 קלוריות בנוסף לתותים מדד גליקמי נמוך דבר הגורם להורדת הסוכר בדם.
בקישור הבא תוכלו לקרוא על 9 סיבות בריאות לאכול תותים
למעשה אני לא מכיר אנשים שלא אוהבים תותים... וילדים במיוחד "מתים" על הפרי האדום והמתוק הזה. נשאלת השאלה למה לא לגדל תותים בבית ולאכול תותים טעימים ונקיים מריסוסים שאנחנו גידלנו?
התשובה היא שרוב האנשים חושבים שלגדל תותים בבית זה מסובך וקשה ומעדיפים לקנות תותים בסופר.
אז נכון שהתותים הם די מפונקים ולא אוהבים קור אבל יש לכך פתרון פשוט שהוא כיסוי בניילון שקוף בלילות קרים (חשוב לא לשכוח להסיר את הניילון בשעות היום). חוץ מזה צריך להקפיד על מספר כללים ואז גידול התותים בבית מתגלה כמשימה פשוטה וכיפית.
בחירת העציץ \ אדנית לגידול תותים
את התותים אפשר לגדל במגוון כלים מעציץ רגיל בעל עומק של 20 ס"מ לפחות, אדנית רגילה, סלסלות ועד אדניות ייעודיות לגידול תותים כמו האדניתותים המיוחדת שאפשר למצוא אצלנו במשתלה.
אוהבי העשה זאת בעצמך יכולים לקחת כל מיני דליים כמו דלי צבע לאחר השימוש, לקדוח מספר חורים בתחתית בכדי למנוע ריקבון שורשים.
חשוב להשתמש במצע גידול עשיר המכיל קומפוסט לדוגמא: תערובת אדמה מוכנה.
שתילים
את התותים מומלץ לשתול בסתיו \ חורף.
שתילי תות ניתן לרכוש ברוב המשתלות וכמובן שאצלנו במשתלה.
השקיה
כמו רוב הצמחים גם התות לא מגיב טוב לעודף מים. השקיה נכונה היא לשמור על אדמה לחה ולא לתת לה להתייבש אבל לא להגזים. ניתן לבדוק אם האדמה יבשה ע"י הכנסת אצבע לעומק המצע.
מיקום העציץ \ אדנית
התותים אוהבים שמש ולכן עדיף למקם על המרפסת במקום שטוף שמש.
לסיכום:
לגדל תותים בבית זה די פשוט, לא דורש השקעה כספית גדולה ואם מקפידים על ההנחיות ההצלחה מובטחת. אם יש לכם ילדים קטנים זו יכולה להיות אחלה פעילות משותפת. השמחה, הנאה והסיפוק לאכול תותים שגידלנו לבד זה באמת משהו מיוחד ובנוסף הטעם הוא טעים בהרבה מתותים שגודלו בצורה מסחרית.
אז למה לא לנסות?
Comments